Kalcium: Hiánya: angolkórt, csontlágyulást, csontritkulást okozhat.

Kalciumból található a legtöbb a szervezetben. A foszforral együtt felel az egészséges csontokért és fogakért. Magnéziummal együtt elengedhetetlen a szabályos szívműködéshez, az idegek és izmok egészségéhez. Támogatja az idegrendszert, különösen az idegingerületek átadását. Részt vesz a vas felszívódásában. Hasznos stressz ellen, gyulladásos hajlam ellen, allergiára, egyes izomcsoportok görcsére, hát- és derékfájásra. Csökkent vércukorszint esetén is érdemes fokozni a kalcium bevitelt. A kalcium pótlására szerves (lehetőleg kelát : Strong Bones, Strong Bones Plus, Power Mins) kötésű készítmény a legalkalmasabb. D-vitaminnal kell a beépüléséhez, ha magnéziummal együtt szedjük, akkor a kalcium magnézium aránya 2:1 legyen.

Kálium: Hiánya: folyadék felhalmozódást eredményez  a szervezetben, ödémát, alacsony vércukorszintet okozhat.

A kálium a nátriummal együtt szabályozza a szervezet vízegyensúlyát, a szívritmust és az idegek és izmok zavartalan működését. Bevitelével csökkenthető a magas vérnyomás, segíti a salak és méreg anyagok kiürülését, enyhíti az allergia tüneteit, ill. javítja a szellemi teljesítményt, mivel oxigént juttat az agyba. Káliumveszteséget okoz az alacsony vércukorszint (szénhidrát szegény diéta), tartós hasmenés és éhezés, tartós stressz, rendszeres alkohol, kávé és édesség fogyasztás, vízhajtó gyógyszerek szedése.

Kobalt: Hiánya: vérszegénységet okozhat.

Alkotórésze a B₁₂-vitaminnak. Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képződéséhez. A vegetáriánusokra jellemző, hogy kialakulhat a hiánya.

Króm: Hiánya: cukorérzékenységet, cukorbetegséget, magas koleszterinszintet, érelmeszesedést, szívbetegséget, növekedési zavarokat okozhat.

Az inzulinnal együtt elengedhetetlen része a szénhidrát anyagcserének, segít eljuttatni a szervezetben a fehérjéket oda, ahol szükség van rájuk. A króm erősíti az inzulinhatást, serkenti a cukor anyagcserét, szabályozza a vércukorszintet, gyorsítja a fehérjeszintézist. Ennek következtében a szervezet gyorsabban regenerálódik, nő a teherbírása és a teljesítőképessége. Fokozódnak a krómhiányos tünetek azoknál, akik sok egyszerű cukrot fogyasztanak. Pótlására  a krómpikolinát a legalkalmasabb (Power Mins). Étkezés előtt egy fél órával érdemes bevenni. Cukorbetegeknek hasznos lehet a króm adagolás, sűrűbb vércukorszint ellenőrzés mellett, DE nem helyettesíti a diétát, inzulin és antidiabetikumos kezelést.

Részletesen...

Aranykolloid: Két betegségcsoportban eredményesen alkalmazható: idegrendszeri rendellenességek, lelki bánat vagy tudati problémák esetén és mozgásszervi panaszok enyhítésére. Hasznos depresszió, félelem, csökkent stressz tűrő képesség esetén, oldja a levertséget, félelmet, javul a beteg általános közérzete (ez minden betegségnél előny). Az ízületi gyulladás és degeneráció esetén mérsékli a fájdalmat, javítja az ízület mozgását (harmonizálja a mellékpajzsmirigy működését, emiatt közvetve jótékonyan hat az egész csontrendszerre). Az ajánlott dózishoz tartsuk magunkat, mert túladagolása idegrendszeri problémákhoz vezethet!

Cink: Szerepe van az anyagcsere-folyamatokban, az enzimrendszerek működésében. Szükséges a fehérjeszintézishez, a DNS előállításához. Fontos szerepe van a vér sav-bázis egyensúlyában. Elősegíti az inulin hormon képződését. Elengedhetetlen a szaporodási rendszer minden szervének kifejlődéséhez (meddőségi kezelés, szabálytalan menstruáció), ill. a prosztata nem működik normálisan elegendő cink nélkül! Gyorsítja a sebgyógyulást, javítja az íz érzékelést. A körmök felületéről eltünteti a fehér foltokat. Kelát formában előnyösebb a bevitele (MagneZi B6, Chelated Zinc, Mega Zinc, Power Mins). Hosszú ideig tartó cink szedés mellett a réz pótlásáról is gondoskodni kell, ill. A-vitaminból vagy béta-karotinból (Beta Carotene 100’S) is több kell.

Ezüstkolloid: Hatása olyan, mintha egy második immunrendszer létezne bennünk. 600-féle kórokozó (baktérium, vírus, gomba, élősködő) elpusztítására képes elsősorban a vékonybélből szívódik fel. Fertőtlenítő, betegség megelőző hatású. Gyorsítja a csont gyógyulást, újra képződést, helyreállítja a máj anatómiai szerkezetét, erősíti a működését, fokozza a méregtelenítést. Nagyon sok fertőzéses betegség, gyulladás esetén javasolt a használata. Belsőleg: nátha, influenza, allergia, szénanátha, légúti fertőzések, orrmelléküreg-problémák, tüdőgyulladás, ízületi panaszok, reuma, Lyme-kór, gyomorfekély, nyirokérgyulladás, agyhártya gyulladás, cukorbetegség, malária, lepra, nemi betegségek. Külsőleg: gombás fertőzések, szemgyulladás, fülgyulladás, herpesz, szemölcs, égés, fagyás, pattanások, ótvar, skarlát, szájnyálkahártya-fertőzések, sérülések, leégés, korpa esetén.

Foszfor: Hiánya: angolkórt, a csontfejlődés zavarát, gennyesedést okozhat.

Vegyületként minden sejtben megtalálható, minden biokémiai folyamatban szerepet játszik. A csontok és a fogak normális szerkezetéhez elengedhetetlen, mert egészséges emberben a kalcium és a foszfor aránya 2:1. Lényeges a szív- és veseműködés szabályozásában. Szükség van rá az ingerületek továbbításában is, a növekedéshez, a gyógyuláshoz, energiatermeléshez. D-vitamin és kalcium hiányában a foszfor nem képes kifejteni kedvező hatását. Foszfor nélkül a niacin nem szívódik fel. Ha túl sok foszfor kerül a szervezetbe, akkor csökken a csontok és a fogak kalcium tartalma.

Jód: Hiánya: következtében lassul a szellemi tevékenység, romlik a memória, nő a testsúly, energia szegénnyé válik a szervezet, esetleg a szívritmus, a pulzus is lelassul, a pajzsmirigy alul működik. A szervezetben lévő jód 2/3-a a pajzsmirigyben összpontosul. A jód a pajzsmirigyhormonok (T₃, T₄) alapanyaga. Ezek a hormonok az anyagcsere legfőbb szabályozói, így a jód hiány vagy többlet erőteljesen befolyásolja az anyagcserét, a testsúlyt és az egész hormonrendszer működését (Power Mins, Spirulina Max, Spirulina Chlorella Plus). Hozzájárul a bőr, a haj, a köröm és a fog egészségéhez, megfelelő növekedés sem lehetséges jód nélkül. Bevitele segíti a fogyást, kivéve azoknál, akiknek a pajzsmirigye túlműködik. Magyarországon pótolni kell a jódot, mert a talaj ebben szegény. Gátolják a jód hasznosítását („golyvaképző”) : brokkoli, karfiol, spenót, kelbimbó, fodros kel, káposzta, őszibarack, körte, mustár, szójabab, földimogyoró, fenyőmag, köles, manióka, fehérrépa.

általánosságban...

A vitaminok nélkülözhetetlenek a jó közérzet és a szervezet egészséges működéséhez, a betegségek elkerüléséhez. Viszont ásványi anyagok és nyomelemek nélkül nem tudja a szervezet beépíteni és felhasználni őket!!!

Ásványi anyagokat a testünk nem állít elő, csak a táplálkozással tudjuk bevinni. Az ásványi anyagok és a nyomelemek számos biokémiai folyamatban együtt vesznek részt, erősítik egymás hatását. Ha csupán egyetlen egy hiányzik közülük, a többi is képtelen megfelelően elvégezni a faladatát. Mindennap szükségünk van a következőkre: kalcium, magnézium, foszfor, vas, jód, cink, klór, króm, kobalt, réz, fluor, kálium, nátrium, szelén, mangán, molibdén, vanádium és kén. Nátrium szinte minden élelmiszerben van, és még konyhasó (nátrium klorid) formájában is magunkhoz vesszük. A nátrium a káliummal együtt szabályozza a szervezet só-víz háztartását. Egymáshoz viszonyított aránya meghatározó a szervezet egészsége számára.